Healthy eating classes
If you are the type of person who finds it hard to change your habits because you struggle with being creative with the foods you prepare...
Clases de alimentación saludable
Si usted es del grupo de las personas que no puede cambiar sus hábitos porque se le dificulta la creatividad con los alimentos que puede...
Bolognese Potato lasagna with meat
Ingredients: • 5 cooked and peeled potatoes • 1 pound ground chicken meat (can be blend or passed through the food processor) • salt and...
Lasaña de papa con carne a la boloñesa
Ingredientes: • 5 Papas cocidas y peladas • 1 libra de carne molida de pollo (la puede licuar o pasar en el procesador de alimentos) •...
Butternut squash baked with broccoli, meat and cheese
Ingredients: • 2 butternut squash (large) • 1 small onion • ½ pound ground turkey • 1 red bell pepper, chopped • 1 cup broccoli, chopped...
Calabaza amarilla (butternut) al horno con brócoli, carne y queso
Ingredientes: • 2 calabazas amarillas (grandes) • 1 cebolla pequeña • ½ libra de carne molida de pavo • 1 pimiento morrón rojo picado • 1...
Ready to go back to school?
This time we would like you to add to your pending list: “Prepare healthy school lunches for my children.” If your schedule and budget...
¿Listos para el regreso a clases?
Esta vez nos gustaría que agregara a su lista de pendientes: “Preparar almuerzos escolares saludables para mis hijos”. Si su horario y...
Correr o caminar
Correr es uno de los mejores ejercicios para mantener nuestro cuerpo activo y la mente relajada. Pero siendo realistas, no todas las...
Running or walking
Running is one of the best exercises to keep our body active and our mind relaxed. But realistically, not all people are capable of doing...
