Lemon fish in parchment paper
Ingredients: • 4 flounder or white fish fillets • 1 tablespoon of butter cut in 4 • 1 yellow zucchini • 1 zucchini • ½ red pepper • ½...
Pescado al limón empapelado
Ingredientes: 4 filetes de pescado blanco o lenguado 1 cucharada de mantequilla dividida en 4 1 calabaza amarilla 1 calabaza verde ½...
Tuna and potato cakes with chipotle sauce
Ingredients: • Tuna • Mashed potatoes • Egg • Salt and pepper • Flour • Canola oil Chipotle salsa • Mayonnaise • Sour cream • Chipotle in...
Tortitas de atún con papa y salsa chipotle
Ingredientes: • Atún • Puré de papas • Huevo • Sal y pimienta • Harina • Aceite de canola Salsa de Chipotle • Mayonesa • Crema agria •...
Invirtiendo en ti
La mayorÃa de nosotros ponemos pretextos para justificarnos por la falta de interés que ponemos en el cuidado de la salud. Siempre...
Investing in you
Most of us make excuses to justify ourselves for the lack of interest we put in our health care. We always say that we don’t have time...
Starting the day right
The best way to start your day is to wake up having good purposes. Start your day with a thank you, stretch and think positive things....
Empezando bien el dÃa
La mejor manera de iniciar tu dÃa es que al despertar tengas buenos propósitos. Inicia tu dÃa con un agradecimiento, estÃrate y piensa...
Mexican tilapia fillets
Ingredients: • 1lb. fish fillets • 1 onion finely diced • 2 garlic cloves finely chopped • 2 tomatoes diced • 3 jalapeño peppers finely...
Filete de pescado a la mexicana
Ingredientes: • 1lb. filete de pescado • 1 cebollas en cubitos • 2 dientes de ajo finamente picados • 2 tomates en cubitos • 3 chiles...
