Pequeños cambios semanales
Comencemos la semana con un pequeño propósito para cambiar los hábitos, ya que quizá tenemos algunos que no son muy saludables. Por...
Nuevo año, nuevos hábitos
Terminó un año más y con él espero hayan terminado también ciertos hábitos que pueden obstruir tu camino al bienestar. Hoy, una persona...
Una nueva oportunidad
Ya sea para empezar una dieta o un plan de ejercicio, para dejar o limitar algún vicio, para iniciar algún proyecto o para esforzarse en...
Oiga compadre… regreso (10 enero 2019)
…¿cómo ha estado? Desde el año pasado que no lo veía. _¿Tanto así? _Eso fue hace 10 días menso. _Ah pues sí, ¿verdad? _¿Qué hizo el fin...
Hagamos los propósitos para el inicio de año
¿Cuáles son los suyos? ¿Actividad física, tomar más agua, comer más vegetales, dejar de tomar bebidas azucaradas, disminuir el consumo de...
Nuevo año, nuevos hábitos
Terminó un año más y con él espero terminen también ciertos hábitos que pueden obstruir tu camino al bienestar. Hoy, una persona...
Paz en Navidad y feliz año nuevo
El próximo martes es navidad, por mucho la mayor celebración de la humanidad. Es el dia de festejar con la familia, de dar regalos,...
