Remedios milagrosos
Hemos escuchado infinidad de recetas mágicas y remedios maravillosos que le prometen regresarle a la talla que era cuando tenía 15 años; pero lamentamos desilusionarle pero ese sueño no se cumplirá tomando pastillas maravillosas o tés milagrosos.
Quizá usted podría regresar a su peso ideal si fuera con ayuda de una dieta saludable, balanceada, nutritiva y fresca, acompañada de una rutina de actividad física que le mantenga su peso ideal.
Las metas de salud no se pueden lograr tomando remedios maravillosos, las metas de salud se pueden cumplir si usted es constante en un ritmo de vida saludable que le deja como resultado un buen peso de acuerdo a su estatura, buen manejo de sus niveles de azúcar en la sangre, nivel equilibrado de todas las vitaminas, minerales y nutrientes que su cuerpo necesita, excelente circulación sanguínea, habilidad mental y física; además de buen humor y una actitud positiva.
Nada de eso viene en una píldora o un té, pero todo eso si lo puede obtener de los productos naturales, todos aquellos alimentos que no es necesario sacarlos de un paquete o una caja; son todos aquellos que usted necesita lavar para quitarle la cáscara, la piel o la cobertura que no te deja comerlo al instante.
Mejor evite comer todo aquello que tiene que sacar de un frasco o una lata y comience a comer el mismo producto en su presentación natural. Le aseguro que eso le dejará más satisfacciones que soñar con una dieta maravillosa.
Éste es un consejo de las Promotoras de Salud Comunitaria de El Centro Inc. 913-677-0100.
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