Preparándose para Navidad
Llegó el momento de prepararse para planear la cena de Navidad y eso nos llena de emoción.
Qué gusto nos da recibir a la familia o amigos en casa para pasar un tiempo agradable. Lo que nosotros le queremos recordar es que al momento de preparar sus platillos, utilice productos naturales y no aquellos que vengan enlatados, empaquetados o procesados; porque en su mayoría contienen conservadores y/o productos artificiales, además de tener un alto índice de sal o azúcar.
Por ejemplo, no utilice vegetales enlatados, sólo porque usted piensa que tienen zanahorias reales. Esos vegetales no son productos naturales, pues ya fueron procesados; es mejor que usted compre las zanahorias naturales que necesita. Por ejemplo para hacer un postre, lávelas, pélelas y píquelas para incluirlas en sus platillos.
Lo mismo pasa con el tomate, evite comprarlo enlatado o embotellado, porque a pesar de que la etiqueta dice que es una salsa de tomate elaborada con productos naturales, tampoco es cierto. Toda esa lata está elaborada con sabores, colorantes y conservadores artificiales, a pesar de que la foto de la etiqueta muestre lo contrario.
Si usted y su familia hacen el intento de usar sólo productos naturales, ya es una ventaja porque estarán consumiendo los beneficios de esas frutas y verduras.
Ésta es una recomendación de las Promotoras de Salud Comunitaria de El Centro Inc., intentando que usted y su familia vivan de forma saludable. Búsquenos en Facebook, llámenos al 913-677-0100, ó visítenos en nuestras oficinas en:
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