No caiga en tentaciones
Que inicie la fuerza de voluntad para no caer en la tentación de los ricos alimentos azucarados cargados de calorías que nos provocan felicidad inmediata, pero pasajera. Al final el antojo de comer esas cosas dulces se fue, pero las calorías convertidas en grasa en el cuerpo se quedan para siempre y creo que la mayoría de las personas nos deprime la idea de no ver en el espejo el físico que esperamos de nosotros mismos y ahí comienza la falta de aceptación, la baja autoestima, pero sobre todo las posibilidades de enfermarse a temprana edad. Entonces, siempre vale la pena plantearse la posibilidad de detenerse y pensar dos veces si uno tiene hambre o solo como por satisfacer un antojo. Iniciar esta reflexión es sumamente difícil hacerlo al final del año, piense que si logra cumplir esta meta en la temporada más difícil, las otras temporadas serán misión cumplida!
Queremos hacer que nuestra comunidad reflexione acerca del cuidado de su salud y así lograr que cada anos seamos menos personas enfermas y que logremos aumentar los años de vida en salud, porque casi nunca le damos el valor adecuado a la salud porque pensamos que estará ahí eternamente. Así que en esta temporada limítese a comer productos frescos y sanos en el horario adecuado y la porción correcta!
Si usted desea más información de alimentación saludable, comuníquese con nosotros al 913-677-0100 o búsquenos en 650 Minnesota Ave. Kansas City KS o 500 e. Santa Fe. Ave. Olathe KS
