Inicia el cambio con tu forma de pensar
Si estás buscando hacer cambios en tu vida para mejorar tu salud, la mejor forma para iniciar sería cambiando la forma de pensar.
Quizá deberíamos proponernos partir del pensamiento positivo para hacer que la energía fluya en dicha dirección; para que podamos cumplir nuestras metas de manera más fácil, evitándonos caer en el fracaso.
Y si acaso no las cumplimos en el primer intento, o quizá en el segundo, hagamos el esfuerzo de no lastimarnos a nosotros mismos con mensajes negativos; ya que el cerebro es tan inteligente que nos convencerá de que no vale la pena el esfuerzo porque cuesta mucho trabajo y al final vamos a quedar igual.
Nuestra recomendación es que no prestes atención, que pienses siempre que harás tu mejor esfuerzo y que comenzarás de cero, tantas veces como sea necesario. Hazlo siempre con una sonrisa, porque tener salud bien vale la pena cualquier esfuerzo.
Cuando hablamos de esfuerzos, nos podemos referir a consumir menos harinas o productos que son muy dulces —como los postres o las bebidas azucaras— o quizá a la rutina de ejercicio diario; pero eso no significa que vamos a tener una vida miserable. Por el contrario, tú tienes la oportunidad de conservar o mejorar tu salud y por ende tu felicidad y la de tus seres queridos.
Pensar de manera positiva nos ayudará a ver desde otro ángulo cada uno de nuestros retos y momentos en la vida.
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