Cambio de hábitos
Cuando una persona tiene deseos de hacer cambios en sus hábitos por buscar la salud, es porque ya le dijeron que la perdió. Lamentablemente no buscamos cambiar los hábitos pensando de manera anticipada y planificada en la prevención de múltiples padecimientos que se controlan a través de la alimentación saludable, a pesar de que tenemos un contante flujo de información en redes sociales y medios de comunicación relacionados con el estilo de vida más saludable.
Sin duda, es más fuerte el mensaje consumista que recibimos de la industria productora de alimentos y los establecimientos que los venden.
Si lográramos concientizarnos de los beneficios que la planificación de hábitos saludables nos dejarían en nuestra vida y nos quitáramos el pensamiento negativo de que no vale la pena cambiar nada porque “de algo nos hemos de morir”, podría ser que el porcentaje de las personas enfermas disminuiría de manera sorprendente.
Efectivamente, nos vamos a morir porque es parte de nuestro ciclo de vida, pero vivir saludable con buena memoria, físicamente activos, sin dolor y sin medicamentos es la mejor opción; pero para lograrlo hay que trabajar en ello desde la niñez.
Para lograr cambios, primero hay que encontrar una motivación personal que nos ayude a ser fuertes en el proceso de alcanzar nuestra meta y creo que la mejor motivación podría ser que usted merece ser feliz.
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