Receta mágica
La mayoría de las personas nos pide una dieta que puedan seguir paso a paso, como si fuera una receta de ingredientes exactos que se tuvieran que mezclar para dar el resultado que todos buscan.
Algunas personas buscan mejorar la estética de su cuerpo y la minoría busca el cuidado de su salud. En ambos casos, la respuesta es la misma… “Esa receta mágica no existe”, porque los elementos básicos son la constancia, la disciplina, el control y sobre todo el interés por cuidarte.
Cuando una persona se cuida, es capaz de cuidar a otros con el interés que lo hace para sí mismo. Así que te recordamos que no hagas dietas temporales; en lugar de eso, cambia tus hábitos de manera permanente.
En lugar de dejar de comer algo en especial, mejor aprende a conocer qué es lo que estás comiendo y así podrás reconocer si es benéfico para tu organismo o no, si debes comerlo en porciones pequeñas o en ocasiones muy especiales. De esa forma habrá algunos alimentos que tú mismo decidirás ni siquiera comprarlos.
Nada se logra por magia, por eso cuando te ofrezcan un producto que te hará bajar de peso en unas cuantas semanas o una malteada que te quitará el hambre o un aparto que te dará el cuerpo que deseas en tan sólo unos días, recuerda que es mentira porque todo se consigue a base de constancia.
Contacta a las Promotoras de Salud Comunitaria, de El Centro, Inc. en el 913-677-0100, ó visítalas en sus dos ubicaciones:
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