La prisión del “Yo”
Recientemente, un amigo mío me envió el mensaje de texto siguiente: “¿Podemos simplemente saltarnos a la parte donde yo soy un ser superior que ha superado todos los aspectos del sufrimiento existencial?” Este texto no podría haber llegado en un momento más perfecto para mí. Yo, también, estaba luchando con el hecho de que la mayor parte de mi sufrimiento es padecimiento puro y emocional sin conexión real con cualquier dolor físico real. Este tipo de sufrimiento es el resultado directo de los propios pensamientos preconcebidos y la imaginación de cómo deberían ser nuestras vidas en cualquier momento particular en el tiempo.
Entonces, ¿qué nos mantiene atrapados en una vida de sufrimiento emocional? La respuesta simple es porque elegimos vivir en una prisión del ego: La prisión de “Yo”.
La palabra “ego” en latín significa “yo” o el ego. Desde el momento en que nacemos, empezamos a recibir mensajes acerca de lo que somos y lo que debemos ser o no ser en nuestro mundo. La mayoría de estos mensajes son críticos y están ocultos en el miedo. “Sé un buen chico y haz esto por mamá”. “¿Qué pensará la gente si usas eso?” “¡Debes ser estúpido para hacer eso!” Estos mensajes implican que si no te amoldas, eres una mala persona y serás rechazado por alguien más importante que tú o por un grupo de personas más importantes que tú. Son estos mensajes de miedo los que nos impulsan a construir una pared del ego con el fin de protegernos de sentirnos débiles o vulnerables.
Para seguir protegiéndonos a nosotros mismos, comenzamos a tomar decisiones inflexibles acerca de lo que somos y cómo debe ser la vida. Y debido a que estas decisiones se basan en el miedo en lugar de en la auto-aceptación, la compasión y el amor, empezamos a rechazar los mensajes externos y a llenar nuestras mentes con afirmaciones tales como “Yo nunca...” “Yo no necesito…” “Yo sólo...” Y conforme nos cubrimos con este caparazón impenetrable del “Yo, yo, yo”, comenzamos el sufrimiento en la mente. Ya que en el momento en que creemos que un evento en particular debe suceder o no puede suceder para ser feliz, nos programamos para la decepción. Una mente llena de expectativas legitimadas siempre conduce a la decepción y el sufrimiento emocional.
Este flujo aparentemente constante de decepciones de la vida finalmente se convierte en una sensación de inutilidad. Y son estos sentimientos de inutilidad los que crean un agujero en nuestra alma ... un orificio de vacío, culpa y vergüenza insoportables. En lugar de utilizar la neutralidad y la compasión para evaluar la situación y aprender de la decepción, ladrillo por ladrillo construimos paredes inflexibles de ego para no sentir el hueco en nuestra alma. Por ejemplo, si tienes expectativas que te impulsan a necesitar personas o cosas en tu mundo exterior para hacerte sentir bien contigo mismo, sabes que estas expectativas provienen del ego, o el estado mental “Yo”. Lo contrario es igualmente cierto. Si tienes expectativas que dictan que a nadie en tu mundo exterior se le permite desafiar tus pensamientos en tu mundo interior, tu ego te está protegiendo de la decepción con respecto a las opiniones de la gente sobre ti. En ambas situaciones, el vacío permanece.
El primer paso para eliminar el sufrimiento emocional es salir de la prisión auto-fabricada del ego y preguntarte a ti mismo: “¿Quiero estar en lo cierto, o quiero mi paz?” Si quieres tener la razón, seguirás sufriendo. Si deseas tener paz, deja de lado tus expectativas de lo que crees que mereces con el fin de ser feliz y fluye con la situación.
El ego es como el cascarón del huevo que un pollito debe partir y luchar por salir para nacer y ser más. Al igual que con el polluelo, debes luchar para romper el duro cascarón del ego que te tiene atrapado como prisionero de tus propios pensamientos sobre el sufrimiento. Romper la cáscara protectora del ego para que puedas convertirte en algo más grande que tú mismo. O morirás dentro de tu cáscara de huevo solo en tu mundo interior.
Madre Búho
